• Risveglio interiore

    Gestione dello stress e respirazione cosciente

    In questo periodo storico siamo chiamati a lavorare su noi stessi e se non vogliamo impazzire abbiamo necessità di intraprendere un percorso di cambiamento. Abbiamo dentro noi dei doni meravigliosi sui quali poter contare. Il potenziale della mente abbraccia possibilità infinite, lo stress per esempio implica a trovarsi in situazioni di difficoltà e può generare come conseguenza di eventi traumatici o delle difficoltà quotidiane. Esperienze o eventi possono alimentare stress attaccando direttamente la nostra struttura celebrale, e anche le funzioni biologiche generali. L’aumento del colesterolo per esempio può attaccare la memoria o come l’alterazione strutturale della corteccia prefrontale è responsabile all’adattamento di nuove situazioni e nel controllo delle emozioni. Prendere coscienza…

  • Donna, non solo mamma

    Un saluto d’addio ai miei crampi mestruali

    Con la gravidanza mi sono goduta il lusso di stare 9 mesi senza crampi mestruali. So bene cosa si prova ad avere il mal di pancia da crampi mestruali, e non vi sto a descrivere i vari fastidi come pugni piantati nel basso ventre o spade (volevo scrivere coltelli, ma non rendono cosi bene l’idea) che ti trapassano il basso schiena. Una vita démmmerda, di quella che non prendi particolari impegni “quel giorno li“. E come dice la mia amica Sara “mi impasticco” per sedare i sintomi. Poi è avvenuta la magia! Addio crampi mestruali Un desiderio irrealizzabile, un miraggio, una magia: mestruazioni senza crampi! Ma chè davvvvero? Pensavo fosse…

  • Percorsi e risvegli spirituali

    Cambio vita! Il percorso spirituale Buddhista di Deborah

    Sono quei momenti in cui ti chiedi: ma desidero veramente vivere cosi? Insoddisfazione lavorativa, insicurezza, avversità nel sistema, attaccamento al denaro e alle mie certezze, paura di cambiare! Il mio percorso spirituale Buddista è iniziato così e una piccola parte di me si trasformò e decise che era arrivato il momento di rischiare ancora una volta! Cambiai paese, casa, abitudini, cibo, seguendo il desiderio più grande in assoluto: trasformarmi per diventare una persona nuova e diversa! Non ho mai creduto alle tradizioni tramandate da uomini, ma ho sempre avuto dentro di me l’azione del buon senso.. E se avessi avuto la necessità di sperimentare l’odio, la cattiveria o ancor di più la…

  • Montessori

    Dormire per terra su un letto Montessori

    L’idea che mio figlio acquisisca autonomia andando liberamente a dormire quando lo decide lui, mi ispira un sacco, così ho sperimentato in anteprima il letto Montessori per vedere come si trova. Re Gnappy ha un anno e attualmente alterna dormite nel suo lettino (in camera con noi) e dormite nel lettone. Grosse pennichelle pomeridiane Le prime dormite pomeridiane nel letto Montessori sono andate bene, ha dormito di gusto e scendendo da solo non ha preso zuccate – tranne l’unica volta che non avevo messo i cuscini di protezione… Quando gattona per casa una delle sue mete preferite è il letto Montessori dove comodamente gioca allegro. Materasso per terra Avevo pensato…

  • Mamma fai da te

    Il mio BOX per bambini è grande come tutta la casa (QUASI!)

    Ho sperimentato un po’ e mi è venuta l’idea di includere nel box per bambini il divano. Nonostante gli esperti dicano che il box influenzi negativamente lo sviluppo psicomotorio del bambino, ogni tanto lo lascio giocare lì dentro, mentre cucino o faccio i fatti per esempio. Casa nostra non è grandissima e il salotto ha le finestre che confinano con gli angoli dei muri…. (una sfortuna per un’interior-designer-mancata come me!) Il BOX che ho scelto è composto da massimo 8 elementi. Arriva dai paesi del nord ed è costato poco più di 100 euro. Il profumo del suo legno ha soggiornato piacevolmente con noi qualche giorno.   Accediamo al Grande-Box…

  • Pannolini Lavabili

    Come lavare i pannolini lavabili

    Sono una di quelle mamme fiere di usare i pannolini lavabili! Così, giorno dopo giorno, sono diventata esperta di lavaggi, centrifughe, e ora sono la dea dello stendino di casa. I pannolini lavabili nuovi vanno lavati almeno tre volte – anche consecutive – a 60 gradi con centrifuga a 800/1000 giri, così facendo i tessuti diventano subito più assorbenti e i residui di produzione – nel caso presenti – scompaiono. Puoi cercare pannolini lavabili usati se ti va, perché se sono di buona marca e tenuti bene, durano tanti anni. La scelta del detersivo Il detersivo deve essere BIO, senza enzimi e non profumato perché potrebbe irritare la pelle dei bimbi.…

  • Mamma della Nuova Era

    Cos’è lo svezzamento fisiologico

    Ciao! Se anche tuuu sei una Mamma della Nuova Era stai sgomitano per farti strada tra le mamme del Vecchio Paradigma… e sai che quando si parla di svezzamento c’è molta informazione, ma una cosa è certa: non si può dire la parola vegano/vegetariano... Giàmmai!! …figuriamoci parlare di svezzamento fisiologico. Svezzamento fisiologico: alimentazione senza fibre e con poche proteine Quando sono andata alla conferenza sullo svezzamento fisiologico credevo si parlasse per lo più di svezzamento vegetariano contro svezzamento carnivoro. Ho conosciuto il pediatra Proietti e grazie a lui ho scoperto che cos’è lo svezzamento fisiologico… Lo svezzamento fisiologico è un’alimentazione a misura di neonato, che resta cioè molto simile alla composizione del latte materno:…

  • Terapie Olistiche

    Purificare vestiti usati dalle energie negative

    Ho ricevuto da una cara persona dei vestiti usati che uso per Re Gnappy, vestitini tutti puliti e tenuti benissimo. Conosco questa persona e mi fa molto piacere avere ricevuto tutta quella roba, ma come potrei fare per purificare vestiti usati dalle energie negative? L’argomento mi interessa molto e ho fatto diverse ricerche. Non sappiamo se l’energia degli oggetti e dei vestiti usati è negativa o positiva perché – di solito – non conosciamo la storia di quell’oggetto e non sappiamo a chi è appartenuto prima di diventare nostro. Perciò sarebbe bene imparare a purificare gli abiti e gli oggetti usati prima di indossarli o prima di piazzarli in casa.…

  • Pannolini lavabili ecologici
    Pannolini Lavabili

    Sederino rosso? No grazie, noi usiamo i pannolini lavabili!

    Che voglia! mi sento dire quando racconto che ho scelto di usare i pannolini lavabili ecologici. Che ti stupisci! Ho scelto di far nascere il mio bimbo in casa come potevo non usare i pannolini lavabili? Sono naturalista, cerco di rispettare l’ambiente e… il sederino di Re Gnappy. Pannolini lavabili ecologici Hanno un ridotto impatto ambientale perché nonostante le numerose lavatrici l’inquinamento è minore rispetto gli U&G; Lo spannolinamento è anticipato in quanto il bimbo avverte prima la sensazione di bagnato; I materiali sono generalmente naturali e si sà, a contatto con la pelle dei neonati è meglio; Sono un po’ ingombranti, ma così i bambini mantengono le gambine sempre leggermente divaricate,…